PROGRAM
プログラム

クオーレでは一人一人のお悩みに合わせたプログラムをご用意しています。
目的に合ったプログラムをぜひお楽しみください。

Program Introduction
プログラムのご紹介

WEBサイトだけでなく、パンフレットやロゴ、キービジュアルに至るまで、統一したデザインを置くことで、企業全体のイメージアップに繋げます。

ヒアリングを基に、お客様のご要望をお伺いし、伝えたい・表現したいことを視覚化させたデザインをご提供いたします。企画・構成・デザインまで、ご要望に合わせた媒体でご提案させて頂きます。

座りポーズ、寝ポーズを多く取り入れたリラックスできるコースです。
ゆったりとした呼吸で全身を動かすことで血流が良くなり、ホルモンバランスが整います。

日常のストレスによって凝り固まりやすい肩まわりを丁寧にほぐしていき、運動量は少なめながらもリズムよくポーズを連続させることで、軽やかな快適体質へと導いていきます。

体幹を意識しながら肩甲骨を動かすことで、美しい姿勢を維持する筋肉を集中的に鍛えることが出来るコースです。

胸を開く、肩を動かす、背中まわりの筋肉をほぐすなどの多彩なポーズを行い、ウエストの引き締めはもちろん、バストアップにも効果的です。

痩せやすい身体づくりに加え姿勢もキレイになりたいという方におすすめです。